PEKERJAAN DAN WAKTU LUANG

PEKERJAAN DAN WAKTU LUANG

            Entah apa yang akan kita lakukan seusai kuliah nanti?. Apakah bekerja? Ataukah menjadi wirausahawan?. Tapi yang jelas kita akan selalu yang terbaik untuk diri kita sendiri untuk mencapai titik kepuasan serta yang paling penting adalah untuk menyambung hidup sampai umur kita tamat nanti. Dalam bekerja pun kita akan merasa jenuh dengan pekerjaan kita dan suasana hirik pikuk masalah lingkungan kantor, dalam hal ini kita harus pandai mengatur waktu luang kita untuk kita gunakan dalam hal positif seperti olahraga dengan keluarga,berlibur,sampai berkumpul dengan keluarga apabila kantong kita tidak cukup.

Dalam mengawali suatu pekerjaan di butuhkanyang namanya Pengembangan diri yang dimulai sejak awal anda masuk dalam kantor dan setiap anda berangkat tunjukanlah dedikasi anda selama anda bekerja dikantor. Tetap Tanamkan Ambisi 
Ada dua pilhan yang dapat diambil ketika menentukan apa yang akan dilakukan untuk mengsisi waktu luang. Tetaplah mencoba meraih ambisi, atau justru lupakan sejenak ambisi Anda. Satu hal yang penting diingat, bila kita menyukai suasana kerja, pertemanan, bahkan perusahaan tempat bekerja saat ini, sebaiknya kita lakukan hal yang berguna bagi perusahaan. Tetap berikan yang terbaik, meski perusahaan tidak sedang menekan Anda.Tanyakan kepada orang-orang di sekitar, apakah ada yang bisa dilakukan.

Bersikaplah penuh inisiatif daripada menunggu. Ini penting untuk mengasah pengetahuan dan keahlian. kita mungkin bisa membantu teman dari divisi lain untuk membantu tugasnya. Tanpa disadari, kita telah mendapatkan pengalaman baru yang kelak berguna.

Bila kita merasa tidak puas dengan perusahaan atau kantor yang kita duduki sekarang dalam kata lain kita merasa jenuh, saatnya kita untuk beralih kebidang kerja yang lain dengan memanfaatkan lingkungan dan waktu luang kita apakan itu berwira usaha atau beralih keperusahaan lain.

FUNGSI PSIKOLOGIS PADA PEKERJAAN

Meskipun apa kata orang tentang memiliki pekeraan untuk hidup. Itu mungkin jelas sekarang bahwa setiap orang bekerja keras untuk uangnya sendiri. Survei membuktikan kebanyakan orang akan melanjutkan pekerjaanya bahkan jika mereka memiliki cukup uang untuk hidup nyaman seumur hidupnya (Renwick&Lawler,1978). Kenyataanya adalah bekerja itu meenuhi kebutuhan psikologis dan social yang penting.Rasa pemenuhan pribadi, orang membutuhkan perasaan kalau mereka tumbuh, mempelajarai keahlian baru, dan mencapai sesuatu yang berharga ketiak perasaan ini kurang, mereka mungkin pindah ke pekerjaan yang menjanjikan pencapaian yang lebih atau hasil yang jelas. Contohnya, seorang individu yang pekerjaanya terarah mungkin meninggalkan meja untuk bekerja menjual barang atau konstruksi. Bahkan orang yang sudah mendapatkan banyak uang tidak akan mau mengurangi waktu dan energy yang di habiskan oleh pekerjaan mereka.kemampuan karena kebutuhan akan penghargaan dan penguasaan (Morgan,1972)

Sumber :

Savitri,sylvina.77 jurus jitu lolos tes wawancara kerja.jakarta selatan:PT. Tangga pustaka,2010

Kustenmacher Tiki. J. Lothar Seiwert. How To simplify Your Life, Tujuh Langkah Praktis Dalam Melepas Beban dan Hidup Dengan Gembira.Jakarta Selatan:P.T Argo Media Pustaka.2007   

Teori perkembangan anak (erik erikson)

Teori perkembangan anak (erik erikson)

Setiap manusia terutang orang tua yang telah mengasuhnya sejak masih umur balita, tentulah mengharapkan agar anaknya dapat berkembang dengan sehat,cerdas,dan optimal dalam mengerjakan sesuatu. Tak sedikit ahli yang telah mengungkapkan berbagai teori perkembangan anak agar dapat memantau anaknya.

Banyak tokoh yang dikenal di dunia pendidikan maupun psikologi  sebagai peletak dasar perkembangan si anak. Selain itu juga tokoh yang bernama Gardner yang terkenal denga konsep multiple Intelligence atau kecerdasan kemajemukannya.

Tokoh yang terkenal sebagai bapak konsep psikososial ini membagi tahap pekembangan manusia menjadi 8 tahapan, dari 8 tahapan itu 4 tahapan awal tahapan anak yang perlu atau sangat di ketahui, yaitu ;

·         Tahap trus versus mistrus

Di tahap ini berlangsung sejak lahir hingga anak berumur 1 tahun, pada tahap ini perkembangan si anak sangat mengutamakan pola asuh terutama dalam keluarga atau pun pengasuhnya. Apabila pola asuh dalam keluarga tidak tepat akan muncul ke tidak percayaan.

·         Tahap autonomy versus shame and doubt

Tahap ini berlangsung pada anak umur 1-3 tahun. Pada umur segini biasanya anak akan melakukan gerakan-gerakan yang dipelopori oleh si pengasuh yang sifatnya mandiri oleh si anak tersebut serta mulai timbul rasa percaya diri. Seperti berjalan,berbicara.

·         Tahap initiative versus guilty

Pada umur antara 3-6 tahun akan tumbuh inisiatif untuk melakukan sesuatu yang ingin dilakukannya. Baik itu gerakanfisik atau dinamis,maupun belajar untuk mencai atau mencoba hal-hal baru yng di anggapnya blm pernah dilakukannya hingga timbul rasa penasaran.

·         Tahap industry versus inferiority

Anak pada usia 6-11 tahun ini si anak akan mulai belajar bekerja sama sekaligus dianggap mampu bersaing dengan teman sebayannya karna hal itu pada anak umur 6-11 tahun ini anak akan berusaha untuk meraih suat keberhasilan.

Namun jangan senang dulu, bila gagal dalam menjalani teori-teori tersebut anak akan mengalami rendah diri, karena itulah teori perkembangan anak yang dilontarkan erik erikson ini menekankan pola asuh  yang harus memberikan penguatan untuk menumbuhkan kembali tahap kerja sama  dan meraih prestasi tersebut.

Referensi :

Gardner. Friedman,Howard dkk. 2006. Kepribadian,teori perkembangan anak. Jakarta 

INTERVENSI DINI AUTISME

INTERVENSI   DINI   AUTISME

Autisme adalah gangguan perkembangan neurobiologist yang berat terjadi pada anak sehingga menimbulkan masalah dalam berkomunikasi dan berinteraksi dengan lingkungannya.

Biasannya dimulai pada sejak dalam kandungan karena kekurangan hormone atau asupan nutrisi. Masalah ini bias berlanjut apa bila tidak ada penanganan khusus di mulai sejak umur 3 tahun dan setesrunya. Apabila tidak ada penanganan khusus maka akan terus berlanjut sampai dia dewasa.

Gejala autisme sendiri di perkenalkan oleh leo kanner tahun 1943, tetapi sudah ada sejak jaman dahulu, terkenal dari bahasa yunani itu sendiri yaitu autos yang berarti sendiri.

Sedangkan gejala autism itu sendiri dapat terjadi pada anak siapa saja, tidak ada latar belakangnya baik iu social ekonomi dan budaya. Sedangkan perbandingan gejala autism itu sendiri berbanding antara (4:1) lelaki>perempuan, lalaki lebih rentan terhadap gejala autism itu sendiri.

Adapun gejala-gejalanya :

Triass gangguan masalah

·         Komunikasi

·         Intervensi social

·         Minat,aktivitas terbatas

Masalah lain :

·         Fungsional adaptif

·         Sensitive (indera)

Deteksi dini autism :

·         Dini = sebelum usia 3 tahun

·         Gejala awal tersering

-belum bicara sampai umur 2-3 tahun

-bicara menghilang pada umur 18-24 tahun

-dikira tuli

Perlunya deteksi dini untuk menghindari adanya gejala-gejala tersebut. Perlunya kewaspadaan orang tua terhadap perkembangan si anak sampai umur kurang lebih 15 tahun.

R sutadi,liza Anwar, SE. intervensi dini autism.2011, Jakarta

Olah data blackberry via browser komputer

Olah data blackberry via browser komputer

Untuk memindahkan file dari suatu direktori  ke direktori lainnya dalam blackberry,menyalin , menghapus,, atau membuat folder baru anda bisa saja menggunakan blackberry saja tanpa sama sekali menggunakan komputer. Tapi untuk hal lain misalnya memindahkan data dari blackberry ke komputer atau sebaliknya anda harus menghubungkan kedua alat anda tersebut.

Jika menggunakan kabel data sangat merepotkan anda , ada cara lain yang lebih mudah dan tidak merepotkan anda. Cara lain yang bisa anda lakukan adalah untuk membuat koneksi antara ponsel anda dan komputer yaitu dengan memanfaatkan wifi.

Berikut adalah caranya :

1. Pengunduhan dan instalasi file scout

Aplikasi ini bisa di download lewat app word dari blackberry anda,lalu tunggu hingga

penginstalan selesai.

2. Klik yes pada tampilan,lalu simpan pengaturan di permission dengan menekan save pada tampilan berikutnya.
3. File scout juga merupakan salah satu bbm conected app yang harus dihubungkan ke blackberry lainnya, klik conect.
4. Pertama kali dijalankan aplikasi akan meminta untuk memilih menggunakan versi lengkap atau trial atau lite.
5. Aplikasi file scout siap digunakan.

Selamat mencoba kawan>>>

 

kesehatan mental

Konsep Sehat

       Kesehatan mental adalah suatu kondisi dimana yang memungkinkan perkembangan fisik atau mental seseorang secara intelektual,emosional yang sangat optimal dari seseorang dan perkembangannya. Sehat sebagai suatu spectrum, Pepkins mendefinisikan sehat sebagai keadaan keseimbangan yang dinamis dari badan dan fungsi-fungsinya sebagai hasil penyesuaian yang dinamis terhadap kekuatan-kekuatan yang cenderung menggangunya. Badan seseorang bekerja secara aktif untuk mempertahankan diri agar tetap sehat sehingga kesehatan selalu harus dipertahankan. Sesuai dengan pengertian sehat dapat di simpulkan bahwa kesehatan terdiri dari 3 dimensi yaitu fisik, psikis dan sosial yang dapat diartikan secara lebih positif,atau bahwa seseorang diberi kesempatan untuk mengembangkan seluas-luasnya kemampuan yang dibawanya sejak lahir untuk mendapatkan atau mengartikan sehat

        konsep sehat bersifat relatif yang bervariasi sangat luas antara sesama orang walau     dalam satu ruang/wilayah. Sehat tidak dapat diartikan sesuatu yang statis, menetap pada kondisi tertentu, tetapi sehat harus dipandang sesuatu fenomena yang dinamis. Kesehatan sebagai suatu spectrum merupakan suatu kondisi yang fleksibel antara badan dan mental yang dibedakan dalam rentang yang selalu berfluktuasi atau berayun mendekati dan menjauhi puncak kebahagiaan hidup dari keadaan sehat yang sempurna.

Berikut menurut para ahli kesehatan :

• Alexander Schneider , ilmu Kesehatan mental adalah ilmu yang mengembangkan dan menerapkan seperangkat prinsip yang praktis dan bertujuan untuk mencapai dan memelihara kesejahteraan psikologis organisme manusia dan mencegah gangguan mental serta ketidak kemampuan menyesuaikan diri.
• Samson, sin dan hofilena ; ilmu kesehatan mental sebagai ilmu yang bertujuan untuk menjaga dan memelihara fungsi fungsi mental sebagai ilmu yang bertujuan untuk menjaga dan memelihara fungsi mental yang sehat dan mencegah ketidak mampuan menyesuaikan diri atau kegiatan- kegiatan mental yang kalut.

Dimensi Kesehatan Mental :

     Penyesuaian dari aspek psikis manusia pada umumnya merupakan suatu kesatuan dengan aspek biologis dan perkembangan psikologis manusia itu sendiri sebagai subtansi dari sistem eksistensi manusia, maka aspek psikis selalu berinteraksi dengan keseluruhan aspek yg ada dlm diri manusia.

Ada beberapa aspek psikis yang dapat mempengaruhi terhadap kesehatan mental, yaitu:

Pengalaman Awal

            Pengalaman awal merupakan segenap pengalaman yang sering terjadi pada seseorang terutama yang sering terjadi pada masa lalu. Pengalaman inii sangat penting karna sangat menentukan kondisi atau ketetapan perkembangan mental seseorang di kemudian hari.

Kebutuhan Individu

            Mengenai kebutuhan ini dapat meningkatkan kesehatan mental seseorang yang telah mencapai kebutuhan yang secara umum individu lakukan dan segenap kemampuan bakat,keterampilan,akan mencapai tingkatannyaapabila pengalaman seseorang sudah mencapai puncaknya. Individu yang mengalami gangguan mental desebabkan oleh ketidak mempuan seseorang dalam memenuhi kebutuhan dasar yang primer.

Ø  Fisik

Segala bentuk aspek yang berhubungan dengan fisik, tidak kekurangan ataupun berlebuhan baik itu fasilitas ataupun kebutuhan penunjang.

Ø  Emosi

Segala bentuk pengendalian diri baik itu emosional,serta mampu membuat keputusan sendiri. Hidup  mandiri,belajar melakukan tujuan hidup atau melakukan segala sesuatu sendiri,

Ø  Sepiritual

Secara sepiritual atau jiwa, dianggap sehat karena pikirannya bersih dan tidak melakukan atau secara jiwa tidak melakukan tindakan yang diluar batas kewajaran. Sehingga bisa berpikir secara rasional.

Ø  Intelektual

Kemampuan melihat realitas :

Menolak melakukan tindakan yang bertentangan dengan realitas yang tidak menyenangkan

Realiatas yang tidak menyenangakan dipresepsiakan sebagai hal yang dianggap tidak menyenangkan.

Memberikan pengalaman atau ingatan yang tidak menyenangkan didalam dirinya pada orang lain atau hal lain.

Sejarah  Perkembangan Psikologi Kesehatan Mental

       Psikologi kesehatan mental sudah ada sejak jaman prasejarah namun menurut para ilmuan sejak perang dunia II bsrulah diteliti serta di observasi. Namun para ilmuan meyakini bahwa ilmu tersebut sedah ada sejak jaman manusia itu sendiri ada.

Zaman peradaban awal

1. Phytagoras (orang yang pertama memberi penjelasan alamiah terhadap penyakit mental) 
2. Hypocrates (Ia berpendapat penyakit / gangguan otak adalah penyebab penyakit mental) 
3. Plato (gangguan mental sebagian gangguan moral, gangguan fisik dan sebagiaan lagi dari dewa dewa)

Zaman Renaissesus

Pada zaman ini di beberapa negara Eropa, para tokoh keagamaan, ilmu kedokteran dan filsafat mulai menyangkal anggapan bahwa pasien sakit mental tenggelam dalam dunia tahayul.

Era Pra Ilmiah

1. Kepercayaan Animisme

Sejak zaman dulu gangguan mental telah muncul dalam konsep primitif, yaitu kepercayaan terhadap faham animisme bahwa dunia ini diawasi atau dikuasai oleh roh-roh atau dewa-dewa. Orang Yunani kuno percaya bahwa orang mengalami gangguan mental, karena dewa marah kepadanya dan membawa pergi jiwanya. Untuk menghindari kemarahannya, maka mereka mengadakan perjamuan pesta (sesaji) dengan mantra dan kurban.

2. Kepercayaan Naturalisme

Suatu aliran yang berpendapat bahwa gangguan mental dan fisik itu akibat dari alam. Hipocrates (460-367) menolak pengaruh roh, dewa, setan atau hantu sebagai penyebab sakit. Dia mengatakan, Jika anda memotong batok kepala, maka anda akan menemukan otak yang basah, dan mencium bau amis. Tapi anda tidak akan melihat roh, dewa, atau hantu yang melukai badan anda.

Seorang dokter Perancis, Philipe Pinel (1745-1826) menggunakan filsafat polotik dan sosial yang baru untuk memecahkan problem penyakit mental. Dia terpilih menjadi kepala Rumah Sakit Bicetre di Paris. Di rumah sakit ini, pasiennya dirantai, diikat ketembok dan tempat tidur. Para pasien yang telah di rantai selama 20 tahun atau lebih, dan mereka dianggap sangat berbahaya dibawa jalan-jalan di sekitar rumah sakit. Akhirnya, diantara mereka banyak yang berhasil, mereka tidak lagi menunjukkan kecenderungan untuk melukai atau merusak dirinya.

Era Modern

Perubahan luar biasa dalam sikap dan cara pengobatan gangguan mental terjadi pada saat berkembangnya psikologi abnormal dan psikiatri di Amerika pada tahun 1783. Ketika itu Benyamin Rush (1745-1813) menjadi anggota staf medis di rumah sakit Pensylvania. Di rumah sakit ini ada 24 pasien yang dianggap sebagai lunatics (orang gila atau sakit ingatan). Pada waktu itu sedikit sekali pengetahuan tentang penyebab dan cara menyembuhkan penyakit tersebut. Akibatnya pasien-pasien dikurung dalam ruang tertutup, dan mereka sekali-kali diguyur dengan air.

Rush melakukan suatu usaha yang sangat berguna untuk memahami orang-orang yang menderita gangguan mental tersebut melalui penulisan artikel-artikel. Secara berkesinambungan, Rush mengadakan pengobatan kepada pasien dengan memberikan dorongan (motivasi) untuk mau bekerja, rekreasi, dan mencari kesenangan.

Pada tahun 1909, gerakan mental Hygiene secara formal mulai muncul. Perkembangan gerakan mental hygiene ini tidak lepas dari jasa Clifford Whitting Beers (1876-1943) bahkan karena jasanya itu ia dinobatkan sebagai The Founder of the Mental Hygiene Movement. Dia terkenal karena pengalamannya yang luas dalam bidang pencegahan dan pengobatan gangguan mental dengan cara yang sangat manusiawi.

Secara hukum, gerakan mental hygiene ini mendapat pengakuan pada tanggal 3 Juli 1946, yaitu ketika presiden Amerika Serikat menandatangani The National Mental Health Act., yang berisi program jangka panjang yang diarahkan untuk meningkatkan kesehatan mental seluruh warga masyarakat.

Bebarap tujuan yang terkandung dalam dokumen tersebut meliputi

1. Meningkatkan kesehatan mental seluruh warga masyarakat Amerika Serikat, melalui penelitian, investigasi, eksperimen, penayangan kasus-kasus, diagnosis, dan pengobatan. 
2. Membantu lembaga-lembaga pemerintah dan swasta yang melakukan kegiatan penelitian dan meningkatkan koordinasi antara para peneliti dalam melakukan kegiatan dan mengaplikasikan hasil-hasil penelitiannya. 
3. Memberikan latihan terhadap para personel tentang kesehatan mental. 
4. Mengembangkan dan membantu negara dalam menerapkan berbagai metode pencegahan, diagnosis, dan pengobatan terhadap para pengidap gangguan mental.

Pada tahun 1950, organisasi mental hygiene terus bertambah, yaitu dengan berdirinya National Association for Mental Health. Gerakan mental hygiene ini terus berkembang sehingga pada tahun 1975 di Amerika terdapat lebih dari seribu perkumpulan kesehatan mental. Di belahan dunia lainnya, gerakan ini dikembangkan melalui The World Federation forMental Health dan The World Health Organization.

Teori Perkembangan kepribadian Sigmund freud

Menurut Freud, kepribadian orang terbentuk pada usia sekitar 5-6 tahun, yaitu:

(1) tahap oral               :0-1tahun,libido untuk mencapai kepuasan oral. 

(2) tahap anal              : 1-3 tahun,kenikmatan pada anus atau toilet training

(3) tahap falik              : 3-6tahun,kepuasan terhadap alat kelamin

(4) tahap latency    : 6-12 tahun, menekankan kekuatan sosialisai

(5) tahap genital     : 12-18 tahun, kenikmatan dan kepuasan pada daerah kelamin

(6) tahap dewasa, yang terbagi dewasa awal, usia setengah baya dan usia senja.

Dan adanya id,ego dan suer ego yg di maksud dengan id adalah keperibadian yang sikapnya berbentuk kesenangan,sedangkan ego adalah tugasnya sebagai pelaksana agar id tidak melanggar nilai-nilai dari super ego,sedangkan super ego adalah bagian moral dari kepribadian mengetahui baik atau buruknya melakukan tindakan dari ego.

Teori Perkembangan Kepribadian Erikson

a.    Trust vs Mistrust (0-1tahun)

Pada masa ini anak akan belajar atau dapat membedakan perkembangan percaya atau tidaknya terhadap pola asuh yang di berikan. (hope)

b.    Otonom vs rasa malu (1-3tahun)

Pada masa ini anak mengalami perkembangan kemandirian dan rasa percaya diri. (will)

c.    Inisiatif vs rsa bersalah (3-6tahun)

Pada masa ini anak akan mengalami inisiatif apa yang di lakukan tanpa perintah.(purpose)

d.    Industri vs infentory (6-12tahun)

Pada masa ini anak akan mengalami erkembangan dalam menciptakan karya sendiri atau merasa diri tidak berguna dalam melakukan sesuatu (skill)

e.    Identitas dan penolakan vs difusi identitas (12-20tahun)

Pada asa ini remaja mengalami mencari identitas atau jati diri atau tidak dapat mengenal diri sendiri. (fidelitty)

f.     Intimidasi dan solidaritas vs isolasi (20-35tahun)

Pada masa ini mengalami pendektan terhadap orang lain secara intim dengan lawan jenisnya dan jika terjadinya ke gagalan maka individu akan menutup diri atau tidak punya rasa percaya diri agi. (love)

g.    Generativitas vs stagnasi (35-65tahun)

Pada masa ini sangat penting untuk generasi berikutnya dan apabila gagal akan terjadi penetapan pada generasinya. (care)

h.    Integritas vs keputusan (65tahun)

Pada masa ini akan mengalami kepuasaan atau tidaknya pada masa yang sebelumnya maka akan munculnya kerendahan hati atau merasa kecewa karna belum dpat meraih hal yang di inginkan pada usia saat ini. (wisdom)

Dalam teori erikson satu sama lainnya berhubungan dalam masa perkembangan contohnya saja apabila terjadi kepercyaan pada usia dini maka akan tumbuh secara otonom dapatnya berinisiatif dan melakukan industri adanya idntitas diri solidaritas terhadap sesame atau lawan jenisnya melakukan generativitas dan adanya integritas begitu pula sebaliknya yang dilakukan terhadap tidak percaya dengan pola asuh akan terjadi rasa malu terhadap perkembangan anak.

Kepribadian Sehat

Yang saya fikirkan tentang kepribadian sehat adalah seseorang yang mempunyai komunikasi yang normal, mempunyai angan dan cita-cita serta bersosialisasi secara normal, pertumbuhan yang baik, menjalankan aturan yang di setujui. Dan jika kita merasa mempunyai kepribadian sehat dapat melakukan aktiitas yang seharusnya dan wajib di kerjakan.

Daftar Pustaka :

Acosta,M.T., across burgos,m.j dan muenke m (2004).attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) ;geneticsin medicine. USA

Papalia E Diane, Olds Wendkos Sally,Feldman duskin ruth (2009), human development. New York,united staties America

Andreasi , J.L (1989) , psychophysiology human behavior and physiological response. Hills dale new jersey ; Erlbaum

Growth psychology ; models of the healty personality, Duane Schultz , D Van Nostrand Company ,450 west 33^rd street, new York,N.Y (2004)

Sutarjo A. Wiramiharja. 2010. Pengantar psikologi abnormal. Bandung ; Refika Aditama